Como anda a sua raiva?

Avalie seu grau de irritabilidade e quanto ele pode ser perigoso

 

1. Perco facilmente a paciência

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

2. Tenho explosões emocionais

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

3. Minha raiva é desproporcional à situação

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

4. Fico nervoso quando os erros dos outros me atrapalham

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

5. Fico irritado quando faço um bom trabalho e as pessoas não reconhecem

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

6. Perco o controle facilmente

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

7. Quando fico zangado, digo coisas terríveis

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

8. Fico furioso quando sou criticado na frente de outras pessoas

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

 

9. Quando estou irritado, tenho vontade de agredir alguém fisicamente

quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

 

10. Fico enfurecido quando faço um bom trabalho e recebo uma má avaliação

 
quase nunca
às vezes
freqüentemente
quase sempre

 

Total

 

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