Você confia no seu desempenho profissional? *

Um dos maiores fatores de stress da vida moderna é a falta de autoconfiança no trabalho. Faça o teste abaixo e descubra se você é o tipo de profissional que acredita em seu desempenho. Responda aos itens, usando o seguinte critério: 1 = Discorda Extremamente (DE), 3 = Neutro (N) e 5 = Concorda Extremamente (CE)

	DE 1	2	N 3	4	CE 5
1. Estou seguro de que tenho competência para fazer meu trabalho.
2. Não consigo executar bem algumas tarefas no trabalho.
3. Quando meu desempenho é insatisfatório, é porque não tenho o conhecimento suficiente para fazer o trabalho.
4. Questiono minha competência para executar meu trabalho.
5. Tenho toda a qualificação necessária para desempenhar meu trabalho.
6. A maioria das pessoas no meu nível profissional podem executar meu trabalho.
7. Sou especialista no trabalho que faço.
8. Meu futuro no trabalho é limitado pela minha falta de qualificação.
9. Sinto-me orgulhoso da minha qualificação e competência profissional.
10. Sinto-me ameaçado quando sou observado no trabalho.

* Fonte: Prussia, Anderson e Manz (1998). Self-leadership and performance outcomes: The mediating influence of self-efficacy, Journal of Organizational Behavior, 19: 523-538. Adaptado para o Português pela International Stress Management Association no Brasil (ISMA-BR)