Guia

Aula nova na academia

A cada verão, atividades diferentes – que divertem
o aluno enquanto provocam queima de calorias e
modelam o corpo – são lançadas nas academias
de ginástica. Veja algumas opções da temporada

Ilustrações Ari Nicolosi	losi
AQUAJUMP Hidroginástica com o auxílio de uma minicama elástica no fundo da piscina. Trabalha glúteos, coxa e batata da perna, sem impacto. 50 minutos 400 calorias	RAMP Ginástica aeróbica, musculação e alongamento com uma prancha semicircular com duas inclinações. Ajuda no condicionamento cardiovascular, perda de gordura, enrijecimento e alongamento dos músculos. 60 minutos 450 calorias

MUAY THAI Adaptação (sem contato) dos chutes, socos, cotoveladas e joelhadas do boxe tailandês. Ajuda no condicionamento cardiovascular e respiratório e na tonificação dos músculos. 50 minutos 800 calorias

TRIATLO INDOOR Simulação de uma prova com quinze minutos de natação, 25 de bicicleta ergométrica e outros vinte de corrida na esteira. Melhora o condicionamento aeróbico e a resistência física. 70 minutos (incluindo intervalos) 750 calorias

CONTATOS DAS ACADEMIAS Aquajump Espaço Stella Torreão (Rio de Janeiro) Tel. (21) 2579-3138 Muay Thai Academia Bio Ritmo (São Paulo) Tel. (11) 3365-0800 Ramp e Triatlo Indoor Fórmula Academia (Belo Horizonte e São Paulo) Tel. (31) 3262-1111 e (11) 3094-3100

CARRO NOVO

Mais conforto,
menos porta-malas

Marcelo Spatafora

O Fox, novo carro da Volkswagen, vai surpreender quem esperava encontrar um Gol remodelado. A diferença começa no conforto para o motorista. A maior parte dos comandos fica bem perto do volante, e a visibilidade é ótima graças ao amplo pára-brisa e à altura do carro – ainda que ela dê certa sensação de instabilidade nas curvas. O banco traseiro oferece espaço suficiente para as pernas dos passageiros, uma velha queixa de quem usa carro compacto. Essa providência compromete o volume no porta-malas, mas é desculpável para quem usa o veículo mais na cidade que na estrada. Uma grande qualidade do Fox é ter adotado o motor bicombustível, que funciona com álcool, gasolina ou os dois misturados. Um defeito, por enquanto, é não haver uma versão quatro portas, prometida para o ano que vem. Com motor 1.0, custa a partir de 21 000 reais; com 1.6, 25 000 reais.

Mordomia de primeira

Luxo nos vôos internacionais*

AIR CANADA
Executive First
Os assentos têm inclinação de 165 graus. DVD (tela de 9 polegadas) e trinta títulos
São Paulo–Toronto: 5 193 dólares

AIR FRANCE
L'Espace Première
Oferece camas de verdade, com colchão. Tem vídeo de 10,4 polegadas, telefone, videogame e entrada para PC
São Paulo–Paris: 6 620 dólares

ALITALIA
Classe Magnifica
As poltronas são revestidas de couro, com reclinação de 158 graus. Tem vídeos com tela de 9 polegadas e telefone pessoal
São Paulo–Roma: 3 336 dólares

AMERICAN AIRLINES
Flagship Suite First Class
Tem assentos giratórios, de couro e pele de carneiro, que se transformam em camas de 1,90 metro horizontais.
DVD com tela de cristal líquido. Telefone e entrada para laptop. São Paulo–Nova York: 7 626 dólares

BRITISH
First
As poltronas de couro se tornam camas de 1,90 metro em cabines individuais. Tem entrada para laptop e vídeo com 45 títulos. Na cabine há um assento extra para reuniões
São Paulo–Londres: 6 620 dólares

* Preços para passagens de ida e volta

Editado por André Fontenelle.
Colaboraram Helena Fruet e Paulo Araújo