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É
possível conseguir ombros mais largos
com exercícios ou cirurgia?
D. Bomfim, Porto Alegre (RS)
Só
é possível aumentar a largura dos ombros
por meio de exercícios físicos, explica
o ortopedista Salvador Varella, de Brasília.
Deve-se fazer uma avaliação médica
e praticar séries de musculação
que desenvolvam, principalmente, os músculos
deltóide (do ombro), trapézio e grande
dorsal (das costas). Exercícios não mexem
com a estrutura óssea, mas melhoram a postura
aumentam a e massa muscular.
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