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Guia
Uma
aventura para cada um Um esportista
radical é quem procura numa atividade
física um nível
de adrenalina muito além do oferecido
pela natação ou
por uma partida de vôlei. 
Monica
Weinberg
Uma nova pesquisa mostra que 400
000 brasileiros já se lançaram num vôo livre, escalaram montanhas
ou praticaram arvorismo – modalidade de esporte de aventura cujo grande desafio
é equilibrar-se em cordas presas às copas das árvores (sim,
há quem goste da sensação). Nenhuma dessas categorias, no
entanto, atrai tantos adeptos no Brasil quanto as caminhadas e corridas radicais,
de acordo com o levantamento da Abeta, associação especializada
no assunto. Elas se diferenciam das versões tradicionais por dois motivos:
são realizadas em meio a paisagens naturais e proporcionam aos aventureiros
uma sensação de risco (controlada por meio de equipamentos de segurança).
Segundo especialistas ouvidos por VEJA, há quatro opções
do gênero: de caminhadas leves a competições que exigem dos
atletas fôlego – e músculos – para vencer travessias de
rios a pé e correr sobre terrenos para lá de íngremes. No
quadro abaixo, eles falam sobre o nível de adrenalina a que se pode chegar
em cada caso – e dizem como os estreantes devem se preparar para enfrentar
a aventura. 
Lições
da adrenalina
Lailson
Santos
 | | Filipe
Xavier |
O
empresário Filipe Xavier, 44 anos, diz que encontrou na corrida de aventura
adrenalina semelhante à que experimentava no mercado financeiro, em que
trabalhou durante dezesseis anos. O que ele aprendeu sobre as corridas radicais:
TÁTICA
Antes
de acelerar o ritmo, trace uma estratégia para evitar desgaste físico
excessivo. As provas são longas – e não é preciso correr
o tempo todo CÁLCULOS
Faça seus próprios cálculos para guiar-se ao longo da corrida.
O empresário já perdeu tempo por ter seguido os passos de uma equipe
tão desorientada quanto a dele
EQUIPAMENTOS
Não economize. "Um bom par de tênis e uma
bicicleta potente podem definir a corrida"
DO MANUAL DOS AVENTUREIROS
Não saia de casa em jejum prolongado
e, uma vez no meio do mato, beba água a cada meia hora para evitar tonturas
e insolação | 
