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Já
é hora de acender a luz
Divulgação
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Na emergência do racionamento, todo mundo trocou as lâmpadas.
Agora é hora de replanejar a iluminação. A luz pode
valorizar a decoração, deixar a casa mais aconchegante e
até influenciar na saúde dos moradores. "Lâmpadas
frias, com pouca luminosidade e na coloração errada, entristecem
e deprimem as pessoas", diz a designer Baba Vacaro. Uma sala de 20 metros
quadrados, por exemplo, deve ser iluminada com aproximadamente 350 watts,
de preferência com seis lâmpadas de 60 watts em diferentes
pontos. Para leitura, pode-se utilizar uma entre três possibilidades:
uma lâmpada incandescente de 40 watts, uma fluorescente de 9 a 18
watts ou uma halógena de 25 watts.
Fui
eu mesmo que plantei
Luiz Roberto Pereira
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Melhor que consumir produtos naturais é cultivar em casa os próprios
temperos e hortaliças. Hortas garantem saúde e economia,
além de distração, mesmo para quem mora em áreas
urbanas. Até na varanda do apartamento dá para produzir
alguma coisa. Essas plantas resistem bem a temperaturas entre 15 e 35
graus. Eis algumas regras para a horta cultivada em vasos.
Nos primeiros dias, a claridade deve ser indireta. O local definitivo
deve receber quatro horas de sol por dia.
Regue as plantas de manhã e de tarde e mantenha a terra fofa e
adubada.
Para evitar o mosquito da dengue, coloque areia e cascalho no fundo dos
vasos e evite acúmulo de água.
Malhação
com pesos diferentes
Marcelo Tinoco
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Testes feitos pelo Instituto Nacional de Metrologia, Normalização
e Qualidade Industrial (Inmetro) em academias de ginástica do Rio
de Janeiro, São Paulo e Curitiba constataram que muitos halteres,
anilhas e caneleiras apresentam peso diferente do indicado. Em geral,
a variação é de 10% para mais ou para menos. Os resultados
foram encaminhados à Associação Brasileira de Normas
Técnicas, para que sejam elaboradas normas para esses produtos.
Na maioria dos casos, os próprios fabricantes não definem
valores de tolerância para os pesos, segundo o Inmetro.
Foto Eduardo Albarello
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A
correção do FGTS
Montagem com foto de Marcio Capovilla
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Quem tinha saldo no fundo de garantia do tempo de serviço
(FGTS) em janeiro de 1989, no Plano Verão, e em abril de
1990, no Plano Collor 1, tem direito a receber a diferença
entre a correção monetária usada na época
e a inflação reconhecida em sentença do Superior
Tribunal de Justiça. Os porcentuais a ser aplicados são
de 16,64% e 44,8%, respectivamente. Cerca de 60 milhões de
titulares de contas serão beneficiados, mais de 90% deles
com depósitos de até 1 000 reais. Veja alguns exemplos:
quem acumulava 1.000 cruzados novos no Plano Verão vai receber
1.254,82 reais. Para aqueles que tinham 1 000 cruzeiros no Plano
Collor, o depósito complementar será de 18,70 reais.
Quem foi expurgado duas vezes vai receber as duas correções.
O site da Caixa Econômica Federal (www.caixa.gov.br)
fornece os valores exatos e informações sobre a fórmula
de cálculo. A consulta deve ser feita com o número
do PIS. Quem já teve direito ao saque do FGTS nos últimos
anos vai receber a correção em dinheiro, mas precisa
assinar o termo de adesão disponível na internet,
nas agências dos Correios ou da Caixa. O pagamento começa
em junho, em parcelas semestrais de até 1.000 reais.
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BOA
NOTÍCIA
Contra
a meningite
No outono, é maior a preocupação com a meningite,
inflamação das membranas que recobrem o cérebro
e a medula espinhal causada por vírus ou bactéria,
especialmente pelo meningococo tipo C. Uma novidade no combate à
doença é a descoberta da vacina polissacarídica
conjugada. Segundo o pediatra e infectologista Marco Aurélio
Sáfadi, professor assistente da Santa Casa de São
Paulo, essa vacina é mais eficaz que outras na imunização
de bebês a partir de 2 meses de idade. Ela custa 140 reais
em clínicas e hospitais privados.
MÁ
NOTÍCIA
Perigo
nas alturas
Além de causarem câncer, os raios ultravioleta também
interferem na fertilidade masculina. Segundo pesquisadores da Keck
School of Medicine, dos Estados Unidos, a radiação
diminui a quantidade geral de espermatozóides produzida pelo
homem e a mobilidade das células reprodutivas, que passam
a ter dificuldade para alcançar o óvulo. Com a destruição
da camada de ozônio, que barra os raios ultravioleta, calcula-se
que a fertilidade dos homens possa ser afetada, especialmente entre
os que vivem em áreas de maior altitude.
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Qual
é seu rótulo?
 Sabe
aqueles colegas que você vê todos os dias no escritório,
mas com os quais nunca trocou mais que duas palavras? Apesar de
conhecê-los pouco, é bem provável que você
tenha uma impressão, positiva ou negativa, de cada um deles,
motivado pelos comentários de outros colegas ou pela percepção
de atitudes do cotidiano. Lembre-se de que o inverso também
acontece: você está sendo o tempo todo observado. Gestos
simples, como ser gentil à entrada do elevador, contribuem
para construir, gradualmente, boa reputação. Criar
má fama, no entanto, é um processo bem mais rápido.
A situação beira o irreversível quando a pessoa
vira assunto constante das conversas de corredores e ganha rótulos
depreciativos, como "mal-humorado", "prepotente", "folgado", "galanteador
barato", "imaturo", "puxa-saco" ou "dedo-duro". "O jogo das relações
dentro de uma empresa é mesmo bem complicado", diz o conselheiro
de carreiras Rubens Gimael, da Personal Consulting. "É preciso
ter consciência da própria imagem diante dos colegas,
mas ao mesmo tempo não se deve perder a espontaneidade nem
dar ouvido a tudo o que se fala." A regra número 1 desse
jogo de intrigas é resistir à tentação
e jamais falar de um colega algo que não gostaria que falassem
de você.
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Editado
por Cley Scholz.
Colaboraram Demetrius Caesar e Maurício Oliveira
e-mail: parausar@abril.com.br
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NOTÍCIAS
DIÁRIAS
Para
usar 
Muitos
chegaram a dizer que os livros estavam com os dias contados
após o advento da internet. Na prática, aconteceu o contrário.
Editoras, livrarias e até os tradicionais sebos, especializados
em títulos de segunda mão, criaram domínios virtuais que facilitam
o contato com os leitores. A gigante mundial de comércio eletrônico
de livros Amazon.com criou em seu endereço eletrônico um espaço
para os usados e incomuns. Veja no quadro alguns exemplos
de títulos que podem ser encontrados nos sebos virtuais. Em
